czwartek, 28 lipca 2011

Ręczne odciąganie pokarmu

Odciąganie pokarmu ma wiele korzyści, m. in. zwiększa laktację, umożliwia tworzenie zapasów mleka, umożliwia karmienie dziecka mlekiem matki z butelki przez kogoś innego, podczas gdy ona jest np. w pracy.

Na początku karmienia odciąganie stosuje się głównie do pozbycia się nadmiaru mleka, zwłaszcza podczas tzw. nawału mlecznego, pojawiającego się kilka dni po porodzie. W późniejszym stadium karmienia, odciąganie ma bardziej funkcję stymulującą laktację.

Najprostszym i najtańszym sposobem odciągania mleka jest odciąganie ręczne.

Aby odciągnąć pokarm ręcznie, należy najpierw umyć ręce, następnie jedną rękę połóż tak, by wesprzeć pierś od dołu, drugą ręką przyciskaj pierś tuż za sutkiem, gdzie znajdują się przewody mleczne. Nie należy ściskać samego sutka. Można wykonywać również ruchy okrężne. Jeśli pokarm przestaje wypływać, zmień pierś i próbuj masować ją w różnych miejscach.

MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:
 JAK ZRZUCIĆ WAGĘ KARMIĄC PIERSIĄ?
NOCNE KARMIENIE - JAK JE PRZETRWAĆ?

Co matka karmiąca może zażywać przy przeziębieniu?

Gdy matkę karmiącą dopadnie przeziębienie lub inna infekcja, problemem może okazać się, co wolno a czego nie wolno zażywać jednocześnie karmiąc piersią.

Oto kilka rad:

Autor: Library of the London School of Economics and Political Science [Public domain], undefined
-na przeziębienie bez wątpienia warto najpierw spróbować domowych sposobów - cytryna, gorąca herbata lub mleko z miodem, sok malinowy
-spokojnie można brać Rutinoscorbin, wapno i witaminę C.
-na kaszel poleca się syrop prawoślazowy lub sosnowy
- na gorączkę można brać paracetamol
-na katar np. Euphorbium

Mimo przeziębienia, nie przerywaj karmienia, gdyż dziecko zjada wtedy wraz z mlekiem potrzebne przeciwciała.

MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:
 JAKIE LEKI MOŻNA ZAŻYWAĆ PODCZAS KARMIENIA?
CZY MOŻNA JEŚĆ MIÓD KARMIĄC?
CYTRYNA A KARMIENIE PIERSIĄ 

środa, 27 lipca 2011

Palenie a karmienie

Wiele kobiet w momencie, kiedy dowiaduje się, że jest w ciąży, rzuca palenie lub drastycznie je ogranicza. Najnowsze badania pokazują jednak, że aż 12% kobiet w ciąży pali papierosy na trzy miesiące przed porodem, z czego 19% z nich pali 10 papierosów dziennie. Nie trzeba chyba komentować zgubnego wpływu dymu nikotynowego na nienarodzone dziecko, który może prowadzić m. in. do uszkodzenia mózgu czy niedorozwoju płodu.

Biorąc pod uwagę karmienie, należy liczyć się z tym, że paląc w ciąży, zwiększamy ryzyko, że po porodzie będziemy miały problem z prawidłową laktacją.
Jeśli już karmimy i wciąż palimy, narażamy dziecko na bierną konsumpcję wszystkich trujących substancji zawartych w dymie papierosowym. Może to w konsekwencji prowadzić do zwiększenia skłonności dziecka do chorób dróg oddechowych, zmniejszenia odporności, alergii.

Dlatego też, jeśli nie jesteś w stanie rzucić palenia karmiąc, lepiej przestawić się na karmienie z butelki, będzie to o wiele mniej niebezpieczne i szkodliwe dla dziecka, niż gama trujących substancji, którą dziecko otrzymywałoby wraz z mlekiem z piersi.

poniedziałek, 25 lipca 2011

Ile pić płynów karmiąc piersią?

Karmiąc piersią powinnyśmy szczególnie zadbać o dobre nawadnianie organizmu. Dorosły człowiek powinien pić co najmniej 1.5 l wody dziennie, dlatego też kobieta karmiąca, z uwagi na to, że musi zadbać o nawodnienie siebie i dziecka, powinna pić ok. 2.5 do 3 litrów płynów dziennie.

Higienia piersi podczas karmienia

Higiena przy karmieniu jest ważna, oto parę rad aby prawidłowo o nią zadbać:

- stosuj wkładki laktacyjne, wymieniając je kilka razy dziennie, tak aby zapobiec przemoczeniu i pojawieniu się nieprzyjemnego zapachu sfermentowanego mleka.

Oto kilka firm produkujących wkładki:
- pamiętaj o codziennej zmianie biustonosza
- w miarę możliwości przemywaj sutki ciepłą wodą przed i po karmieniu
-  o codziennym prysznicu nie wspomnę:)

Owoce przy karmieniu piersią

Jakie można jeść owoce, karmiąc piersią?

Choć wydawałoby się, że jest wiele bezpiecznych owoców, to lista "niebezpiecznych" owoców jest długa... Tak naprawdę, kiedy odejmiemy zakazane owoce: cytrusy, pestkowe, alergizujące to zostaje ich niewiele.

piątek, 22 lipca 2011

Co robić, by mieć więcej pokarmu?

Kiedy pojawiają się problemy z produkcją mleka lub chcemy zwiększyć jego ilość, możemy zastosować się do kilku podstawowych rad:


-im częściej przystawiasz dziecko do piersi, tym bardziej pobudza się gruczoły do produkcji mleka, stąd też poprawia się laktacja
-pij dużo płynów, ok. 3 litry dziennie powinny być normą (najlepiej pić wodę mineralną, a unikać zbyt dużej ilości herbaty i kawy)
-odciągaj mleko laktatorem bądź ręcznie między karmieniem
-masuj piersi
-unikaj stresu, również podczas samego karmienia.

Oprócz mówi się, że laktację wspomagają, m. in.
-piwo bezalkoholowe - oczywiście w niewielkich ilościach (i tak naprawdę nie chodzi tu o piwo lecz o jęczmień, który może stymulować produkcję prolaktyny, odpowiedzialnej za wytwarzanie mleka). Więcej o piwie w karmieniu czytaj tutaj
-anyżek
-koper włoski
-herbatki laktacyjne (spożywane przynajmniej 2-3 tygodnie, 2-3 razy dziennie)
-kozieradka pospolita - od dawna stosowana na pobudzenie laktacji, bardzo popularna na zachodzie.

MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:
DLACZEGO DZIECKO NIE CHCE MLEKA MATKI?
ILE PIĆ KARMIĄC PIERSIĄ?

Cytaty o karmieniu

Coś dla intelektu :)

"Choć karmienie piersią może zdawać się czasem niewygodne dla rodziców, to jest to na pewno najlepszy wybór dla każdego dziecka."- Amy Spangler

"Jeśli ktoś czuje się urażony karmieniem piersią, to znaczy, że gapi się zdecydowanie za bardzo." - Woody Allen

"O radości z ssania! Z radością obserwowała ruchy bezzębnych ust, podobne do ryby i wyobrażała sobie, że wraz z mlekiem do jej synka wpływały jej najskrytsze myśli, pomysły i marzenia." - Milan Kundera

Warzywa przy karmieniu piersią

Jakie warzywa może jeść mama karmiąca piersią? Gdy zaczynałam karmić piersią, nie mogłam nigdy znaleźć konkretnej informacji, co można jeść karmiąc piersią. Wszędzie w internecie znajdowały się listy tego, czego nie wolno jeść, nikt nie pisał jednak co wolno. I tak np. patrząc na warzywa, wszędzie było napisane, że tak naprawdę wolno jeść WSZYSTKIE warzywa ... oprócz tych, tych i tych. Poniżej więc znajdziecie informacje, które warzywa można jeść podczas karmienia.

karmiepiersia.blogspot.com - O blogu

Blog stworzony przez mamę karmiącą dla kobiet karmiących piersią

Znajdują się tu porady dotyczące karmienia oparte o własne doświadczenie oraz doświadczenie osób z mojego środowiska.

Uwaga: Wszelkie wskazówki żywieniowe i zdrowotne nie mogą być traktowane jako porada medyczna. W razie wątpliwości odnośnie żywienia, zawsze obserwuj swój organizm oraz reakcje swojego dziecka i jeśli jest coś niepokojącego, skontaktuj się z lekarzem rodzinnym oraz pediatrą.