karmiepiersia.blogspot.com

Zarówno na samym początku karmienia, jak na późniejszym etapie, większość z karmiących matek dotyka problem bolących piersi . Mogą one boleć z powodu nadmiaru pokarmu - np. gdy dziecko wydłużyło odstępy między karmieniem w nocy, śpiąc dłużej, jak również gdy dziecko nie dokońca opróżnia pierś przy karmieniu. Najlepszym sposobem na spuchnięte, obolałe piersi oraz bolące grudki są okłady z kapusty. Jak zrobić dobry okład z kapusty? Należy oddzielić kilka listków kapusty, dać na jakiś czas do lodówki , następnie należy ją lekko połamać , np. widelcem albo tłuczkiem i obłożyć obolałą pierś . Kapustę należy wymieniać co jakiś czas, żeby miała jak najlepsze działanie. Najlepiej robić okład z kapusty tuż po karmieniu , kiedy pierś jest opróżniona. Przy okładach z kapusty należy pominąć sutki. Przy obolałych piersiach, zwłaszcza gdy pojawią się grudki należy starać się też często masować bolące miejsce, zwłaszcza podczas karmienia. MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ TEŻ: MITY NA ...

Polecam fajne ćwiczenia na pozbycie się nadmiaru tłuszczu w rejonie brzucha idealne dla kobiet po ciąży: http://www.youtube.com/watch?v=A3SDzSs_dZo

Jak zrzucić wagę, karmiąc piersią? Z pozoru pytanie proste -bo przecież zwykle wystarczy jeść mniej i dużo się ruszać. W przypadku kobiety karmiącej sytuacja jest jednak trochę bardziej skomplikowana , gdyż okazuje się, że zamiast zmniejszania kalorii powinnyśmy jeść nawet trochę więcej niż zwykle . W dodatku do braku możliwości zastosowania diety odchudzającej, tuż po porodzie - z uwagi na ból - choćby po zszywaniu krocza, czy też obkurczanie się macicy - nie bardzo można wykonywać forsujące ćwiczenia . Tak więc droga do zrzucenia wagi wcale nie jest taka prosta . Dlatego też, jeśli chodzi o jedzenie - starajmy się j eść więcej warzyw i owoców, a nie zapychać się słodyczami , które nie przynoszą pożytku ani matce ani dziecku. Lekką dietę można rozpocząć po 2-3 miesiącach karmienia, kiedy laktacja się ustabilizuje, tak, żeby w pokarmie nie zabrakło niczego dziecku. Mówiąc lekką dietę mam na myśli np. zamiast obfitej kolacji - jemy jabłko :) a nie całkowite ucinani...

Karmiąc piersią, na pewno prędzej czy później zdarzy się taka sytuacja, że dziecko nie chce pić mleka matki . Będzie to wyglądało mniej więcej tak: w momencie kiedy przystawiane jest do piersi odwraca głowę, krzyczy lub ssie tylko kilka sekund i zaczyna krzyczeć, tak jakby nie chciało jeść mimo że jest głodne. Powodów dlaczego dziecko nie chce ssać mleka matki może być mnóstwo, w zależności od stopnia rozwoju dziecka. - najprostszym powodem może być, że dziecko po prostu nie jest głodne . Pamiętajmy, że wraz z rozwojem dziecka, będą wydłużały się przerwy w jedzeniu i jeśli np. 4-miesięczne dziecko było karmione godzinę temu i nie chce jeść, może po prostu nie być głodne. - drugą przyczyną niechęci do jedzenia niemowlaka może być zły smak mleka matki . Na zmianę smaku mleka mogą wpływać przede wszystkim ostre przyprawy, np. chili, jak również czosnek, cebula, kminek - zwłaszcza jeśli pierwszy raz je stosujemy obserwujmy reakcję dziecka. - ząbkowanie - kiedy dziecko ...

Odciąganie pokarmu ma wiele korzyści, m. in. zwiększa laktację , umożliwia tworzenie zapasów mleka , umożliwia karmienie dziecka mlekiem matki z butelki przez kogoś innego , podczas gdy ona jest np. w pracy. Na początku karmienia odciąganie stosuje się głównie do pozbycia się nadmiaru mleka , zwłaszcza podczas tzw. nawału mlecznego, pojawiającego się kilka dni po porodzie. W późniejszym stadium karmienia, odciąganie ma bardziej funkcję stymulującą laktację . Najprostszym i najtańszym sposobem odciągania mleka jest odciąganie ręczne. Aby odciągnąć pokarm ręcznie , należy najpierw umyć ręce, następnie jedną rękę połóż tak, by wesprzeć pierś od dołu, drugą ręką przyciskaj pierś tuż za sutkiem , gdzie znajdują się przewody mleczne. Nie należy ściskać samego sutka. Można wykonywać również ruchy okrężne . Jeśli pokarm przestaje wypływać, zmień pierś i próbuj masować ją w różnych miejscach. MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:   JAK ZRZUCIĆ WAGĘ KARMIĄC PIERSIĄ? NOCNE KARMIENIE - JA...

Higiena przy karmieniu jest ważna, oto parę rad aby prawidłowo o nią zadbać: - stosuj wkładki laktacyjne, wymieniając je kilka razy dziennie, tak aby zapobiec przemoczeniu i pojawieniu się nieprzyjemnego zapachu sfermentowanego mleka. Oto kilka firm produkujących wkładki: Bella www.bella.pl Canpol www.canpolbabies.com Avent www.avent.com Johnson&Johnson www.jnj.com   - pamiętaj o codziennej zmianie biustonosza - w miarę możliwości przemywaj sutki ciepłą wodą przed i po karmieniu -  o codziennym prysznicu nie wspomnę:)