wtorek, 22 listopada 2011

Przykładowe menu dla matki karmiącej c.d.

Poniżej kolejne menu dla matki karmiącej piersią, polecane zwłaszcza w początkowej fazie karmienia, kiedy jeszcze nie wolno wszystkiego jeść.

Śniadanie:

Kanapki z pastą serową - ser biały zmieszany z rzodkiewką

Drugie śniadanie:
Galaretka agrestowa

Obiad: 
Zupa: Rosół z piersi z kurczaka (warzywa dozwolone marchewka, pietruszka, seler, w późniejszym stadium można spróbować dodawać cebulę i pora ale na początek radziłabym je ominąć, gdyż działają wzdęciowo).
Drugie danie: Kotlety sojowe (można jeść gotowane), surówka z marchewki i jabłka, ryż

Podwieczorek:
Suszone morele

Kolacja:
Kanapki z szynką lub polędwicą

MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:
CZEGO UNIKAĆ KARMIĄC PIERSIĄ?
JAK RADZIĆ SOBIE Z KOLKĄ NIEMOWLĘCĄ?