niedziela, 14 lipca 2013

Ryby a karmienie piersią

Czy i jakie ryby powinna jeść mama karmiąca piersią? Wiele rzeczy przemawia za tym, że ryby zdecydowanie powinny znajdować się w menu mamy karmiącej. Należy jednak pamiętać, że niektóre ryby nie są wskazane z uwagi na zawartość rtęci. Które ryby są więc bezpieczne dla mamy karmiącej a których powinna raczej unikać?

sobota, 13 lipca 2013

Deser dla mamy karmiącej: pudding bananowy

Poniżej znajdziecie przepis na pyszny, łatwy i szybki deser dla mamy karmiącej piersią - pudding bananowy. Deser ten jest niezwykle popularny i lubiany w południowych Stanach Zjednoczonych. Ze względu na składniki, jest bezpieczny dla mamy karmiącej już po kilku tygodniach karmienia.

piątek, 12 lipca 2013

Kolacja dla mamy karmiącej

Kilka pomysłów na ciekawą kolację dla mamy karmiącej piersią znajdziecie poniżej:

poniedziałek, 8 lipca 2013

Borówki a karmienie piersią

Autor: atul666 from Portland, USA (blueberries) [CC-BY-SA-2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)], undefined

Czy latem mama karmiąca piersią może jeść borówki? Ponieważ borówki są bogate w antyoksydanty, zawierają witaminy i minerały, stąd są jak najbardziej wskazane w diecie podczas karmienia piersią. Należy jednak pamiętać o kilku sprawach.