Wszystkim mamom karmiącym polecam kolejny smaczny, zdrowy i łatwy przepis na obiad, bezpieczny też dla dziecka karmionego piersią - łosoś w sosie jogurtowo-koperkowym.
Czy i jakie ryby powinna jeść mama karmiąca piersią? Wiele rzeczy przemawia za tym, że ryby zdecydowanie powinny znajdować się w menu mamy karmiącej. Należy jednak pamiętać, że niektóre ryby nie są wskazane z uwagi na zawartość rtęci. Które ryby są więc bezpieczne dla mamy karmiącej a których powinna raczej unikać?