Czy mama karmiąca może jeść śliwki? Najważniejszym czynnikiem jest tu fakt, że śliwki należą do owoców pestkowych. W większości poradników dla mam karmiących zaleca się, by na początku karmienia unikać owoców pestkowych, gdyż mogą powodować wzdęcia, ból brzuszka czy kolkę. Czy w takim razie śliwki powinny być wykluczone z menu mamy karmiącej?
Śliwki, podobnie jak czereśnie, brzoskwinie, wiśnie, należą do owoców pestkowych, które generalnie nie są zalecane dla mamy karmiącej. Jednak, pamiętajmy że nie jest to zakaz spożywania lecz przeciwwskazanie.
Stąd, rzeczywiście, dla bezpieczeństwa odradzałabym mamom karmiącym spożywania śliwek i innych owoców pestkowych w pierwszych dwóch miesiącach karmienia. Złaszcza, jeśli Twoje dziecko należy do podatnych na nowości w Twoim menu, lepiej na początku nie eksperymentować.
Nie popadajmy jednak w obsesję - nie ma 100% badań, które potwierdziłyby fakt, że owoce pestkowe, w tym śliwki, podrażniają układ pokarmowy niemowlaka. Zalecenie, by unikać bądź spożywać je w małych ilościach jest jedynie kierunkowskazem dla mamy karmiącej. To ona na podstawie obserwacji dziecka i swojego menu powinna stopniowo decydować o rozszerzaniu wspólnej :) diety. Pamiętajmy przecież, że śliwki, jak każdy inny owoc, jest doskonałym źródłem witamin (zwłaszcza A i B), żelaza i potasu. Oprócz tego może pozytywnie wpłynąć na trawienie maluszka jeśli dziecko cierpi na zaparcia.
CZYTAJ RÓWNIEŻ:
Wszystko o owocach w karmieniu
Porady, jak przeżyć nocne karmienie
CZYTAJ RÓWNIEŻ:
Wszystko o owocach w karmieniu
Porady, jak przeżyć nocne karmienie
Kilka dni po porodzie zaczęłam jeść brzoskwinie, maluszkowi nic nie jest, także to nie jest reguła.
OdpowiedzUsuńA ja zjadłam knedle że śliwkami i cała noc spędzona na masowaniu brzuszka 3-tygodniowego maluszka :-(
OdpowiedzUsuńZjadłam 1 śliwkę i moja trzytygodniowa córeczka pół nocy stękała przez sen i zrobiła kilka luźnych kup :( widać że ją to męczyło
OdpowiedzUsuń