Przejdź do głównej zawartości

Śliwki a karmienie piersią

Czy mama karmiąca może jeść śliwki? Najważniejszym czynnikiem jest tu fakt, że śliwki należą do owoców pestkowych. W większości poradników dla mam karmiących zaleca się, by na początku karmienia unikać owoców pestkowych, gdyż mogą powodować wzdęcia, ból brzuszka czy kolkę. Czy w takim razie śliwki powinny być wykluczone z menu mamy karmiącej?




Śliwki, podobnie jak czereśnie, brzoskwinie, wiśnie, należą do owoców pestkowych, które generalnie nie są zalecane dla mamy karmiącej. Jednak, pamiętajmy że nie jest to zakaz spożywania lecz przeciwwskazanie.

Stąd, rzeczywiście, dla bezpieczeństwa odradzałabym mamom karmiącym spożywania śliwek i innych owoców pestkowych w pierwszych dwóch miesiącach karmienia. Złaszcza, jeśli Twoje dziecko należy do podatnych na nowości w Twoim menu, lepiej na początku nie eksperymentować. 

Nie popadajmy jednak w obsesję nie ma 100% badań, które potwierdziłyby fakt, że owoce pestkowe, w tym śliwki, podrażniają układ pokarmowy niemowlaka. Zalecenie, by unikać bądź spożywać je w małych ilościach jest jedynie kierunkowskazem dla mamy karmiącej. To ona na podstawie obserwacji dziecka i swojego menu powinna stopniowo decydować o rozszerzaniu wspólnej :) diety. Pamiętajmy przecież, że śliwki, jak każdy inny owoc, jest doskonałym źródłem witamin (zwłaszcza A i B), żelaza i potasu. Oprócz tego może pozytywnie wpłynąć na trawienie maluszka jeśli dziecko cierpi na zaparcia.

CZYTAJ RÓWNIEŻ:
Wszystko o owocach w karmieniu 
Porady, jak przeżyć nocne karmienie 


Komentarze

  1. Kilka dni po porodzie zaczęłam jeść brzoskwinie, maluszkowi nic nie jest, także to nie jest reguła.

    OdpowiedzUsuń
  2. A ja zjadłam knedle że śliwkami i cała noc spędzona na masowaniu brzuszka 3-tygodniowego maluszka :-(

    OdpowiedzUsuń
  3. Zjadłam 1 śliwkę i moja trzytygodniowa córeczka pół nocy stękała przez sen i zrobiła kilka luźnych kup :( widać że ją to męczyło

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Naleśniki a karmienie piersią

 Czy mama karmiąca może jeść naleśniki w czasie karmienia piersią? Biorąc pod uwagę, że głównymi składnikami naleśników są mleko, jajka i mąka, nie ma większych przeciwwskazań do jedzenia naleśników podczas karmienia. Ponadto, jest to łatwy sposób, by przemycić cenne składniki do swojej diety, podane w inny sposób.

Zupy a karmienie piersią

Jakie zupy może jeść mama karmiąca? Tak naprawdę, od pierwszych dni karmienia, młoda mama powinna polubić się z zupami , gdyż są one najprostszym sposobem na przemycenie do swojej diety wartościowych składników (warzywa i mięso) w przyjaznej dla malucha formie (gotowanej). Nie oznacza to jednak, że mama karmiąca może jeść wszystkie zupy. Na pewno, zwłaszcza w pierwszych tygodniach karmienia, mama karmiąca nie powinna jeść zup ze składnikami wzdymającymi

Pączek a karmienie piersią

Czy matka karmiąca może zjeść pączka w tłusty czwartek? Odpowiedź jest złożona. Wszystko zależy od tego, na jakim etapie karmienia jesteśmy . Jeśli karmimy już 3, 4 miesiąc , jadłyśmy już wcześniej smażone (np. kotleta smażonego) i dziecko nie reagowało na to źle, to możemy śmiało zjeść pączka (a nawet 2 ;-)) . W późniejszym stadium karmienia jemy tak naprawdę wszystko, więc jeśli najdzie nas ochota na pączka nie tylko w tłusty czwartek, to możemy go zjeść.