Jakie mięso można jeść karmiąc piersią? Odpowiedź jest prosta: w zasadzie każde, byle nie było za tłuste. Ważną rzeczą, o której należy pamiętać, mam tu na myśli pierwsze kilka tygodni karmienia, jest sposób w jaki mięso jest przyrządzone.
Na sam początek karmienia (2-3 tygodnie), najbezpieczniejszym mięsem jest oczywiście drób. Stopniowo można jednak eksperymentować z pozostałym mięsem. Tak więc w okolicach miesiąca karmienia piersią można jeść: kurczaka, indyka, cielęcinę, mięso z królika, schab, wołowinę.
W pierwszych tygodniach powinno się jeść mięso gotowane lub duszone. Tak więc gotowany kurczak, rosół z kurczaka, duszona cielęcina itp. - to wszystko jest jak najbardziej dozwolone. Ktoś się zdziwi, że napisałam, iż od początku można jeść schab. Można, ale zamiast smażyć, spróbujmy go poddusić bądź po prostu ugotować. Nie znaczy to, że w smaku musi być mętny - zawsze można go odpowiednio delikatnie przyprawić. To samo z gulaszem - obowiązuje tu zasada, że zamiast podsmażać można gotować.
W przypadku schabu czy czerwonego mięsa, pamiętajmy, żeby wybierać raczej chude mięso, gdyż tłuszcz może podrażnić żołądek maluszka.
W przypadku schabu czy czerwonego mięsa, pamiętajmy, żeby wybierać raczej chude mięso, gdyż tłuszcz może podrażnić żołądek maluszka.
Kiedy i jak zacząć jeść smażone?
Polecam metodę małych prób. Smażonego kotleta schabowego radziłabym spróbować zjeść najwcześniej dopiero w drugim miesiącu karmienia. Jednak na początek powstrzymajmy się od dużej porcji i na pierwszy raz zjedzmy pół kotleta. Do tego inne sprawdzone rzeczy takie jak: gotowane ziemniaki i marchewka - wtedy w razie jakiejś złej reakcji dziecka będziemy wiedzieć, że to rzeczywiście wina smażonego mięsa a nie czegoś innego. Jeśli próba wypadnie ok, można wracać do "normalnego" jadłospisu, w którym co jakiś czas jemy smażone mięso lub ryby.
Wołowina w dużych ilościach z początku może być ciężkostrawna dlatego na początek spróbujmy stosować ją 2-3 razy w miesiącu. Z drugiej strony jest ona bardzo potrzebna, bo zawiera dużo żelaza więc nie należy jej wykluczać.
MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:
JAKIE JEŚĆ RYBY PODCZAS KARMIENIA PIERSIĄ?
BEZPIECZNA TORTILLA DLA MAMY KARMIĄCEJ
JAKIE WARZYWA POWINNA JEŚĆ MAMA KARMIĄCA?
Ja zjadłam schabowego pieczonego w jedenastym dniu życia córeczki i skończyło się to dramatyczna kolka mała płakała cały dzień i noc ją poprostu nie wiedziałam że nie mogę i wam też odradzam
OdpowiedzUsuńszkoda że nie ma żadnego przepisu na królikaa poza tym strona jest suuuper
OdpowiedzUsuńJakieś delikatne mięsko, łatwostrawne, najlepiej gotowane
OdpowiedzUsuńNajlepiej delikatne, niesmażone
OdpowiedzUsuń