Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlam posty z etykietą WSPOMAGANIE LAKTACJI

Herbaty ziołowe przy karmieniu piersią

Jakie herbaty ziołowe wolno pić przy karmieniu piersią? Bezpiecznymi herbatami ziołowymi przy karmieniu piersią są: rumianek, echinacea, herbata imbirowa.

Ręczne odciąganie pokarmu

Odciąganie pokarmu ma wiele korzyści, m. in. zwiększa laktację , umożliwia tworzenie zapasów mleka , umożliwia karmienie dziecka mlekiem matki z butelki przez kogoś innego , podczas gdy ona jest np. w pracy. Na początku karmienia odciąganie stosuje się głównie do pozbycia się nadmiaru mleka , zwłaszcza podczas tzw. nawału mlecznego, pojawiającego się kilka dni po porodzie. W późniejszym stadium karmienia, odciąganie ma bardziej funkcję stymulującą laktację . Najprostszym i najtańszym sposobem odciągania mleka jest odciąganie ręczne. Aby odciągnąć pokarm ręcznie , należy najpierw umyć ręce, następnie jedną rękę połóż tak, by wesprzeć pierś od dołu, drugą ręką przyciskaj pierś tuż za sutkiem , gdzie znajdują się przewody mleczne. Nie należy ściskać samego sutka. Można wykonywać również ruchy okrężne . Jeśli pokarm przestaje wypływać, zmień pierś i próbuj masować ją w różnych miejscach. MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:   JAK ZRZUCIĆ WAGĘ KARMIĄC PIERSIĄ? NOCNE KARMIENIE - JA...

Co robić, by mieć więcej pokarmu?

Kiedy pojawiają się problemy z produkcją mleka lub chcemy zwiększyć jego ilość, możemy zastosować się do kilku podstawowych rad: -im częściej przystawiasz dziecko do piersi, tym bardziej pobudza się gruczoły do produkcji mleka, stąd też poprawia się laktacja -pij dużo płynów, ok. 3 litry dziennie powinny być normą (najlepiej pić wodę mineralną, a unikać zbyt dużej ilości herbaty i kawy) -odciągaj mleko laktatorem bądź ręcznie między karmieniem -masuj piersi -unikaj stresu, również podczas samego karmienia. Oprócz mówi się, że laktację wspomagają, m. in. -piwo bezalkoholowe - oczywiście w niewielkich ilościach (i tak naprawdę nie chodzi tu o piwo lecz o jęczmień, który może stymulować produkcję prolaktyny, odpowiedzialnej za wytwarzanie mleka). Więcej o piwie w karmieniu czytaj tutaj -anyżek -koper włoski -herbatki laktacyjne (spożywane przynajmniej 2-3 tygodnie, 2-3 razy dziennie) -kozieradka pospolita - od dawna stosowana na pobudzenie laktacji, bardzo popu...