karmiepiersia.blogspot.com

Czy mama karmiąca może pić kawę? Czy filiżanka kawy może mieć zły wpływ na dziecko karmione piersią? Większość ekspertów twierdzi, że jedna filiżanka kawy nie jest groźna dla niemowlaka karmionego piersią. Należy pamiętać jednak o kilku rzeczach.

Czego należy unikać, karmiąc piersią? Oto lista produktów, które najczęściej powodują problemy u dziecka: Unikaj: - produktów wzdymających , takich jak: kalafior, cebula, kapusta . Niektórzy odradzają również spożywanie brokułów, jednak tak naprawdę zależy od dziecka - polecam więc próbować w małych ilościach - ostrych przypraw, takich jak: chili, curry, czosnek - mogą one znacznie zmieniać smak mleka

Karmiąc piersią powinnyśmy szczególnie zadbać o dobre nawadnianie organizmu. Dorosły człowiek powinien pić co najmniej 1.5 l wody dziennie, dlatego też kobieta karmiąca, z uwagi na to, że musi zadbać o nawodnienie siebie i dziecka, powinna pić ok. 2.5 do 3 litrów płynów dziennie.