Kiedy pojawiają się problemy z produkcją mleka lub chcemy zwiększyć jego ilość, możemy zastosować się do kilku podstawowych rad:
-im częściej przystawiasz dziecko do piersi, tym bardziej pobudza się gruczoły do produkcji mleka, stąd też poprawia się laktacja
-pij dużo płynów, ok. 3 litry dziennie powinny być normą (najlepiej pić wodę mineralną, a unikać zbyt dużej ilości herbaty i kawy)
-odciągaj mleko laktatorem bądź ręcznie między karmieniem
-masuj piersi
-unikaj stresu, również podczas samego karmienia.
Oprócz mówi się, że laktację wspomagają, m. in.
-piwo bezalkoholowe - oczywiście w niewielkich ilościach (i tak naprawdę nie chodzi tu o piwo lecz o jęczmień, który może stymulować produkcję prolaktyny, odpowiedzialnej za wytwarzanie mleka). Więcej o piwie w karmieniu czytaj tutaj
-anyżek
-koper włoski
-herbatki laktacyjne (spożywane przynajmniej 2-3 tygodnie, 2-3 razy dziennie)
-koper włoski
-herbatki laktacyjne (spożywane przynajmniej 2-3 tygodnie, 2-3 razy dziennie)
-kozieradka pospolita - od dawna stosowana na pobudzenie laktacji, bardzo popularna na zachodzie.
MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:
DLACZEGO DZIECKO NIE CHCE MLEKA MATKI?
ILE PIĆ KARMIĄC PIERSIĄ?
Komentarze
Prześlij komentarz