Czy można jeść karpia karmiąc piersią? Nad odpowiedzią na to pytanie zastanawia się większość mam karmiących. Przecież wigilia bez karpia to nie jest prawdziwa wigilia.
Karp, tak jak wszystkie ryby posiada wiele wartości odżywczych, w tym kwasy omega-3, które są bardzo korzystne dla prawidłowego rozwoju mózgu, stąd nie powinno być większych przeciwwskazań ku jego spożywaniu. Należy jednak zachować zasadę - lepiej zjeść mniej niż później cierpieć. Jeśli wcześniej zaobserwowałaś u dziecka alergię na ryby, nie jedz karpia.
Karpia można jeść karmiąc piersią, należy jednak dostosować sposób przyrządzania oraz ilość zjedzonego karpia do naszego "stażu" w karmieniu piersią.
I tak:
Kobietom, które właśnie lub kilka tygodni temu zaczęły karmić piersią, polecałabym karpia duszonego. Można go przyrządzić samego, dusząc w sreberku lub np. z mieszanką warzywną. Mamom, które karmią od niedawna polecam również karpia pieczonego. W internecie można znaleźć wiele przepisów zarówno na karpia duszonego, jak i pieczonego. Jako alternatywa, polecam zupę rybną bądź karpia w galarecie. Są to potrawy mniej ciężkostrawne niż karp smażony.
Z uwagi na to, że jest to dość tłusta ryba, nie przesadzajmy z ilością zjedzonego karpia. Jeden kawałek to ilość w sam raz dla młodego brzuszka niemowlaka karmionego piersią.
Kobiety, które stopniowo rozszerzyły już dietę, próbowały wcześniej smażone, mogą pokusić się o karpia smażonego. Pamiętajmy jednak, by za bardzo nie namieszać. Sama musisz zdecydować, czy ważniejszy dla Ciebie jest smażony karp, piernik a może sałatka z majonezem?
PODOBNE TEMATY:
WIGILIA DLA MAMY KARMIĄCEJ - CO JEŚĆ?
POMYSŁ NA OBIAD DLA KARMIĄCEJ - ŁOSOŚ W SOSIE JOGURTOWO-KOPERKOWYM
PRZEZIĘBIENIE A KARMIENIE PIERSIĄ. JAK SOBIE RADZIĆ?
PODOBNE TEMATY:
WIGILIA DLA MAMY KARMIĄCEJ - CO JEŚĆ?
POMYSŁ NA OBIAD DLA KARMIĄCEJ - ŁOSOŚ W SOSIE JOGURTOWO-KOPERKOWYM
PRZEZIĘBIENIE A KARMIENIE PIERSIĄ. JAK SOBIE RADZIĆ?
Komentarze
Prześlij komentarz