Przejdź do głównej zawartości

Przykładowe menu dla matki karmiącej c.d.

Poniżej kolejne menu dla matki karmiącej piersią, polecane zwłaszcza w początkowej fazie karmienia, kiedy jeszcze nie wolno wszystkiego jeść.

Śniadanie:

Kanapki z pastą serową - ser biały zmieszany z rzodkiewką

Drugie śniadanie:
Galaretka agrestowa

Obiad: 
Zupa: Rosół z piersi z kurczaka (warzywa dozwolone marchewka, pietruszka, seler, w późniejszym stadium można spróbować dodawać cebulę i pora ale na początek radziłabym je ominąć, gdyż działają wzdęciowo).
Drugie danie: Kotlety sojowe (można jeść gotowane), surówka z marchewki i jabłka, ryż

Podwieczorek:
Suszone morele

Kolacja:
Kanapki z szynką lub polędwicą

MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:
CZEGO UNIKAĆ KARMIĄC PIERSIĄ?
JAK RADZIĆ SOBIE Z KOLKĄ NIEMOWLĘCĄ?
Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Naleśniki a karmienie piersią

 Czy mama karmiąca może jeść naleśniki w czasie karmienia piersią? Biorąc pod uwagę, że głównymi składnikami naleśników są mleko, jajka i mąka, nie ma większych przeciwwskazań do jedzenia naleśników podczas karmienia. Ponadto, jest to łatwy sposób, by przemycić cenne składniki do swojej diety, podane w inny sposób.
5 komentarzy
CZYTAJ WIĘCEJ»

Zupy a karmienie piersią

Jakie zupy może jeść mama karmiąca? Tak naprawdę, od pierwszych dni karmienia, młoda mama powinna polubić się z zupami , gdyż są one najprostszym sposobem na przemycenie do swojej diety wartościowych składników (warzywa i mięso) w przyjaznej dla malucha formie (gotowanej). Nie oznacza to jednak, że mama karmiąca może jeść wszystkie zupy. Na pewno, zwłaszcza w pierwszych tygodniach karmienia, mama karmiąca nie powinna jeść zup ze składnikami wzdymającymi
1 komentarz
CZYTAJ WIĘCEJ»

Kompoty dla mamy karmiącej

Kompoty owocowe są jak najbardziej wskazane podczas karmienia piersią. Są one zdrowszym źródłem wody niż herbata czy wiele "soków", a raczej napojów sprzedawanych w sklepach, gdyż nie zawierają sztucznych barwników, wzmacniaczy smaku, a dodatkowo są bogate w witaminy. Jakie kompoty może więc bezpiecznie pić mama karmiąca piersią?
2 komentarze
CZYTAJ WIĘCEJ»