Przejdź do głównej zawartości

Przepis na obiad dla karmiącej - szynka gotowana w warzywach

Poniżej znajdziecie kolejny przepis na bezpieczny obiad dla mamy karmiącej piersią - szynka gotowana w warzywach.


Składniki:
500g chudej szynki
3-4 marchewki
2-3 pietruszki
mały kawałek selera
4-5 ziemniaków
sól
pieprz,
1/2 łyżeczki kminku

Przygotowanie:

Do garnka wlać ok. 1 litra wody. Wrzucić pokrojone w kostkę mięso (kawałki wielkości ok. 2-3 cm), zagotować, a następnie dodać pokrojoną w talarki marchewkę, pietruszkę i seler. Gotować na małym ogniu. Po ok. 20 minutach gotowania dodać pokrojone w kostkę ziemniaki. Gotować jeszcze ok 30-40 minut. 
Można podawać z pieczywem.

Zobacz też inne przepisy na obiad dla mamy karmiącej:


MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Naleśniki a karmienie piersią

 Czy mama karmiąca może jeść naleśniki w czasie karmienia piersią? Biorąc pod uwagę, że głównymi składnikami naleśników są mleko, jajka i mąka, nie ma większych przeciwwskazań do jedzenia naleśników podczas karmienia. Ponadto, jest to łatwy sposób, by przemycić cenne składniki do swojej diety, podane w inny sposób.

Zupy a karmienie piersią

Jakie zupy może jeść mama karmiąca? Tak naprawdę, od pierwszych dni karmienia, młoda mama powinna polubić się z zupami , gdyż są one najprostszym sposobem na przemycenie do swojej diety wartościowych składników (warzywa i mięso) w przyjaznej dla malucha formie (gotowanej). Nie oznacza to jednak, że mama karmiąca może jeść wszystkie zupy. Na pewno, zwłaszcza w pierwszych tygodniach karmienia, mama karmiąca nie powinna jeść zup ze składnikami wzdymającymi

Pączek a karmienie piersią

Czy matka karmiąca może zjeść pączka w tłusty czwartek? Odpowiedź jest złożona. Wszystko zależy od tego, na jakim etapie karmienia jesteśmy . Jeśli karmimy już 3, 4 miesiąc , jadłyśmy już wcześniej smażone (np. kotleta smażonego) i dziecko nie reagowało na to źle, to możemy śmiało zjeść pączka (a nawet 2 ;-)) . W późniejszym stadium karmienia jemy tak naprawdę wszystko, więc jeśli najdzie nas ochota na pączka nie tylko w tłusty czwartek, to możemy go zjeść.