Lody a karmienie piersią

Latem mama karmiąca piersią może się zastanawiać czy wolno jej jeść lody?

Generalnie, lody nie są zabronione podczas karmienia piersią, jednak należy zwrócić uwagę na kilka istotnych szczegółów:

- W pierwszych tygodniach karmienia powinno się unikać lodów o "dziwnych" smakach - czyli np. lody truskawkowe, pomarańczowe, tropikalne, o smaku "coca coli".

- Z oczywistych powodów, nie należy jeść lodów adwokatowych, rumowych czy też zawierających inny alkohol

- Na początku radziłabym raczej unikać lodów czekoladowych i orzechowych, zwłaszcza jeśli obserwowałaś wcześniej złą reakcję dziecka po zjedzeniu czekolady bądź orzechów - niektóre dzieci mogą być uczulone (ale nie muszą)

- Unikajcie lodów z podejrzanego źródła, zwłaszcza w czasie upałów - lody zawierają surowe żółtko, które potencjalnie może być źródłem salmonelli

- Najbezpieczniejszymi lodami dla mamy karmiącej są lody wodne, śmietankowe bądź waniliowe. Mają one najmniej sztucznych aromatów i barwników. Możesz spróbować również np. lody z rodzynkami, lody malinowe, lody agrestowe, lody morelowe, lody porzeczkowe.

- Jeśli Twoje dziecko źle reaguje na produkty mleczne - unikaj klasycznych lodów, bazujących na mleku czy śmietanie, zamiast tego możesz spróbować lodów wodnych. Lody wodne można zrobić samemu w domu (wystarczy do plastikowego kubka wlać sok, np. malinowy, jabłkowy czy inny, dodać trochę cukru i wody, wrzucić patyczek i zamrozić na ok. 2 godziny). Odpowiednie dla mamy karmiącej są również sorbety owocowe.

MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:
Jakie soki może pić mama karmiąca? 
Kawa a karmienie piersią
Czy można jeść pizzę karmiąc piersią?