Jak przeżyć nocne karmienie

Nocne karmienie i związane z tym częste pobudki (zwłaszcza w pierwszych tygodniach życia dziecka) są jedną z największych zmor młodych matek. Poniżej znajdziecie, kilka rad, jak ułatwić sobie ten trudny czas.

1. Choć pewnie brzmi to paradoksalnie - jednak gdy dziecko budzi się na karmienie, starajmy się go dalej nie rozbudzać.
Wiem, wiem to ono rozbudza was, a nie na odwrót :) Jendak, by sprawnie nakarmić niemowlę i umożliwić mu jak najszybsze powtórne zaśnięcie starajmy się nie podejmować żadnej interakcji - delikatnie weź dziecko i przystaw je do piersi, nie nawiazuj większego kontaktu, np. nie mów do niego bez potrzeby, wtedy dziecko szybciej zaśnie.

2. Staraj się, by dziecko spało "pod ręką". Jeśli w nocy będziesz musiała wstawać na karmienie 5-6 razy (może się tak zdarzyć w pierwszych dniach po narodzinach), znacznie łatwiej jest sięgnąć po niemowlę śpiące w tym samym pokoju, w łóżeczku obok (bądź obok mamy w łóżku), niż iść do drugiego pokoju - po drodze dziecko zdąży się już rozbudzić, a pokonywanie drogi z pokoju i do pokoju kilka razy w nocy może mieć ogromne znaczenie, gdy walczymy o każdą minutę, jakże cennego snu.

3. Odsypiaj noc wraz z dzieckiem w ciągu dnia. W pierwszych tygodniach życia, dziecko może domagać się częstego karmienia zarówno w dzień, jak i w nocy, dlatego, by nadrobić zaległości w naszym śnie, starajmy się spać, gdy dziecko śpi w ciągu dnia.

MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:
JAK NAUCZYĆ SIEBIE I DZIECKO PRAWIDŁOWEGO KARMIENIA?
JAK PRZEŻYĆ I ŁAGODZIĆ KOLKĘ?