Oto kilka pomysłów na śniadanie dla matki karmiącej piersią:
![Autor: Leśne Runo (Praca własna) [Public domain], undefined](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/9d/Omlet_z_kielbasa.jpg "Autor: Leśne Runo (Praca własna) [Public domain], undefined")
1. Płatki owsiane na mleku ( można dodać rodzynki, suszone śliwki, suszone morele)
2. Kasza manna na mleku
3. Sałatka z jajka, ogórka zielonego, rzodkiewki i sera żółtego (wymieszać z jogurtem)
4. Kanapki z chudą wędliną i sałatą
5. Omlet ze szczypiorkiem
6. Galaretka z piersi z kurczaka z marchewką
7. Ciemne pieczywo z masłem, serek wiejski
8. Kanapki z pastą jajeczną (zamiast majonezu można użyć lekki jogurt)
9. Kasza kukurydziana na mleku z daktylami
MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ RÓWNIEŻ:
Które wędliny można jeść podczas karmienia?
Włoskie przepisy dla mamy karmiącej
Jakie owoce może jeść mama karmiąca?
1. Płatki owsiane na mleku ( można dodać rodzynki, suszone śliwki, suszone morele)
2. Kasza manna na mleku
3. Sałatka z jajka, ogórka zielonego, rzodkiewki i sera żółtego (wymieszać z jogurtem)
4. Kanapki z chudą wędliną i sałatą
5. Omlet ze szczypiorkiem
6. Galaretka z piersi z kurczaka z marchewką
7. Ciemne pieczywo z masłem, serek wiejski
8. Kanapki z pastą jajeczną (zamiast majonezu można użyć lekki jogurt)
9. Kasza kukurydziana na mleku z daktylami
MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ RÓWNIEŻ:
Które wędliny można jeść podczas karmienia?
Włoskie przepisy dla mamy karmiącej
Jakie owoce może jeść mama karmiąca?
Wszystko z mlekiem/pochodnymi mleka, a mi kilka położnych mówiło, że mleko kategorycznie nie, dopóki dziecka przewód pokarmowy trochę nie dojrzeje i nie zacznie trawić tych produktów.
OdpowiedzUsuń