poniedziałek, 13 lutego 2012

Przykładowe śniadania dla matki karmiącej

Oto kilka pomysłów na śniadanie dla matki karmiącej piersią:

Autor: Leśne Runo (Praca własna) [Public domain], undefined


















1. Płatki owsiane na mleku ( można dodać rodzynki, suszone śliwki, suszone morele)
2. Kasza manna na mleku
3. Sałatka z jajka, ogórka zielonego, rzodkiewki i sera żółtego (wymieszać z jogurtem)
4. Kanapki z chudą wędliną i sałatą
5. Omlet ze szczypiorkiem
6. Galaretka z piersi z kurczaka z marchewką 
7. Ciemne pieczywo z masłem, serek wiejski
8. Kanapki z pastą jajeczną (zamiast majonezu można użyć lekki jogurt)
9. Kasza kukurydziana na mleku z daktylami

MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ RÓWNIEŻ:
Które wędliny można jeść podczas karmienia? 
Włoskie przepisy dla mamy karmiącej 
Jakie owoce może jeść mama karmiąca? 
Reactions:

1 comments:

  1. Wszystko z mlekiem/pochodnymi mleka, a mi kilka położnych mówiło, że mleko kategorycznie nie, dopóki dziecka przewód pokarmowy trochę nie dojrzeje i nie zacznie trawić tych produktów.

    OdpowiedzUsuń