Kolejne menu dla matki karmiącej

Oto kolejne menu dla matki karmiącej piersią (polecane zwłaszcza w początkowym stadium karmienia):

Śniadanie: Omlet z różnymi dodatkami (np. z cukinią), ciemne pieczywo

Drugie śniadanie: Sałatka owocowa: jabłko, gruszka, melon, kiwi, banan (można śmiało próbować po kilku tygodniach karmienia)
Obiad:
I danie: Barszcz czerwony z tortellini (np. z nadzieniem serowym)
II danie: Dorsz zapiekany ze szpinakiem i mozarellą, ryż

Podwieczorek: Biszkopty z bitą śmietaną

Kolacja: Kanapki z drobiową wędliną, rzodkiewką i ogórkiem

MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:
Włoskie przepisy dla mamy karmiącej
Jakie lekarstwa można brać przy karmieniu?

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Naleśniki a karmienie piersią

Czy mama karmiąca może jeść naleśniki w czasie karmienia piersią? Biorąc pod uwagę, że głównymi składnikami naleśników są mleko, jajka i mąka, nie ma większych przeciwwskazań do jedzenia naleśników podczas karmienia. Ponadto, jest to łatwy sposób, by przemycić cenne składniki do swojej diety, podane w inny sposób.

CZYTAJ WIĘCEJ»

Kompoty dla mamy karmiącej

Kompoty owocowe są jak najbardziej wskazane podczas karmienia piersią. Są one zdrowszym źródłem wody niż herbata czy wiele "soków", a raczej napojów sprzedawanych w sklepach, gdyż nie zawierają sztucznych barwników, wzmacniaczy smaku, a dodatkowo są bogate w witaminy. Jakie kompoty może więc bezpiecznie pić mama karmiąca piersią?

CZYTAJ WIĘCEJ»

Zupy a karmienie piersią

Jakie zupy może jeść mama karmiąca? Tak naprawdę, od pierwszych dni karmienia, młoda mama powinna polubić się z zupami , gdyż są one najprostszym sposobem na przemycenie do swojej diety wartościowych składników (warzywa i mięso) w przyjaznej dla malucha formie (gotowanej). Nie oznacza to jednak, że mama karmiąca może jeść wszystkie zupy. Na pewno, zwłaszcza w pierwszych tygodniach karmienia, mama karmiąca nie powinna jeść zup ze składnikami wzdymającymi

CZYTAJ WIĘCEJ»

karmiepiersia.blogspot.com

Szukaj na tym blogu