Przejdź do głównej zawartości

Kolejne menu dla matki karmiącej

Sweet Summer Rainbow Fruit SaladOto kolejne menu dla matki karmiącej piersią (polecane zwłaszcza w początkowym stadium karmienia): 


Śniadanie: Omlet z różnymi dodatkami (np. z cukinią), ciemne pieczywo

Drugie śniadanie: Sałatka owocowa: jabłko, gruszka, melon, kiwi, banan (można śmiało próbować po kilku tygodniach karmienia)
Obiad: 
I danie: Barszcz czerwony z tortellini (np. z nadzieniem serowym)
II danie: Dorsz zapiekany ze szpinakiem i mozarellą, ryż

Podwieczorek: Biszkopty z bitą śmietaną

Kolacja: Kanapki z drobiową wędliną, rzodkiewką i ogórkiem


MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:
Włoskie przepisy dla mamy karmiącej 
 Jakie lekarstwa można brać przy karmieniu?

Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Naleśniki a karmienie piersią

 Czy mama karmiąca może jeść naleśniki w czasie karmienia piersią? Biorąc pod uwagę, że głównymi składnikami naleśników są mleko, jajka i mąka, nie ma większych przeciwwskazań do jedzenia naleśników podczas karmienia. Ponadto, jest to łatwy sposób, by przemycić cenne składniki do swojej diety, podane w inny sposób.
4 komentarze
CZYTAJ WIĘCEJ»

Zupy a karmienie piersią

Jakie zupy może jeść mama karmiąca? Tak naprawdę, od pierwszych dni karmienia, młoda mama powinna polubić się z zupami , gdyż są one najprostszym sposobem na przemycenie do swojej diety wartościowych składników (warzywa i mięso) w przyjaznej dla malucha formie (gotowanej). Nie oznacza to jednak, że mama karmiąca może jeść wszystkie zupy. Na pewno, zwłaszcza w pierwszych tygodniach karmienia, mama karmiąca nie powinna jeść zup ze składnikami wzdymającymi
1 komentarz
CZYTAJ WIĘCEJ»

Kuchnia włoska dla mamy karmiącej

Kuchnia włoska stanowi duże pole do manewrów dla mamy karmiącej piersią. Wszechobecny makaron oraz risotto jest doskonałą bazą do łączenia z innymi składnikami. Choć wiele oryginalnych przepisów wymaga smażenia np. mięsa, można śmiało zastąpić je gotowanymi składnikami. Poniżej znajdziecie kilka przykładowych makaronowych dań pochodzących z kuchni włoskiej, będących bezpiecznymi dla mamy karmiącej.
2 komentarze
CZYTAJ WIĘCEJ»