Przykładowe menu przy karmieniu piersią cz.3

Oto kolejne przykładowe menu na jeden dzień dla matki karmiącej piersią:

Autor: Pokkie (Praca własna (own photo)) [Public domain], undefined

Śniadanie:

Musli z mlekiem (najlepiej bez owoców tropikalnych)

Drugie śniadanie:

Owoce np. czarna porzeczka, maliny

Obiad:

Łosoś duszony w sreberku (wystarczy lekko przyprawić solą i pieprzem, zawinąć w sreberko i dusić na patelni), ryż, surówka z jabłka, selera i marchewki

Podwieczorek:

Biszkopty i serek waniliowy np. Danio

Kolacja:

Galaretka z kurczaka (np. z marchewką, pietruszką i selerem), pieczywo

Czytaj również:
KOMPOTY OWOCOWE A KARMIENIE
KILKA RAD, JAK UŁATWIĆ SOBIE NOCNE KARMIENIE

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Naleśniki a karmienie piersią

Czy mama karmiąca może jeść naleśniki w czasie karmienia piersią? Biorąc pod uwagę, że głównymi składnikami naleśników są mleko, jajka i mąka, nie ma większych przeciwwskazań do jedzenia naleśników podczas karmienia. Ponadto, jest to łatwy sposób, by przemycić cenne składniki do swojej diety, podane w inny sposób.

CZYTAJ WIĘCEJ»

Kompoty dla mamy karmiącej

Kompoty owocowe są jak najbardziej wskazane podczas karmienia piersią. Są one zdrowszym źródłem wody niż herbata czy wiele "soków", a raczej napojów sprzedawanych w sklepach, gdyż nie zawierają sztucznych barwników, wzmacniaczy smaku, a dodatkowo są bogate w witaminy. Jakie kompoty może więc bezpiecznie pić mama karmiąca piersią?

CZYTAJ WIĘCEJ»

Zupy a karmienie piersią

Jakie zupy może jeść mama karmiąca? Tak naprawdę, od pierwszych dni karmienia, młoda mama powinna polubić się z zupami , gdyż są one najprostszym sposobem na przemycenie do swojej diety wartościowych składników (warzywa i mięso) w przyjaznej dla malucha formie (gotowanej). Nie oznacza to jednak, że mama karmiąca może jeść wszystkie zupy. Na pewno, zwłaszcza w pierwszych tygodniach karmienia, mama karmiąca nie powinna jeść zup ze składnikami wzdymającymi

CZYTAJ WIĘCEJ»

karmiepiersia.blogspot.com

Szukaj na tym blogu