Poniżej znajdziecie kolejny przepis na bezpieczny obiad dla mamy karmiącej piersią - szynka gotowana w warzywach.
Składniki:
500g chudej szynki
3-4 marchewki
2-3 pietruszki
mały kawałek selera
4-5 ziemniaków
sól
pieprz,
1/2 łyżeczki kminku
Przygotowanie:
Do garnka wlać ok. 1 litra wody. Wrzucić pokrojone w kostkę mięso (kawałki wielkości ok. 2-3 cm), zagotować, a następnie dodać pokrojoną w talarki marchewkę, pietruszkę i seler. Gotować na małym ogniu. Po ok. 20 minutach gotowania dodać pokrojone w kostkę ziemniaki. Gotować jeszcze ok 30-40 minut.
Można podawać z pieczywem.
500g chudej szynki
3-4 marchewki
2-3 pietruszki
mały kawałek selera
4-5 ziemniaków
sól
pieprz,
1/2 łyżeczki kminku
Przygotowanie:
Do garnka wlać ok. 1 litra wody. Wrzucić pokrojone w kostkę mięso (kawałki wielkości ok. 2-3 cm), zagotować, a następnie dodać pokrojoną w talarki marchewkę, pietruszkę i seler. Gotować na małym ogniu. Po ok. 20 minutach gotowania dodać pokrojone w kostkę ziemniaki. Gotować jeszcze ok 30-40 minut.
Można podawać z pieczywem.
Zobacz też inne przepisy na obiad dla mamy karmiącej:
MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:
![By Alpha from Melbourne, Australia (Roasted Loin of Pork Uploaded by Partyzan_XXI) [CC-BY-SA-2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)], via Wikimedia Commons](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-K59OoDkMCOgiHE4L3_z2c4CvsUEixrrBV7pWREsV2JsmsJq_HfHhX5dedT1xfDJrDXetssjoTLf3ljkS_bkGza_xWnBWp6Sz9nilRy1mJSiDbiumXbQwKAsVFHN30eFH4X0OdcFfLlwk/s1600/Roasted_Loin_of_Pork_(2287948470).jpg)
od kiedy to ziemniaki gotujemy 30-40 min...
OdpowiedzUsuńSuper propozycja. Na pewno zdrowo i pożywnie.
OdpowiedzUsuń