Przejdź do głównej zawartości

Kolacja dla mamy karmiącej

Kilka pomysłów na ciekawą kolację dla mamy karmiącej piersią znajdziecie poniżej:


Sałatka owocowa z bezpiecznymi owocami dla mamy karmiącej, np. jabłko, melon, malina, prażone pestki słonecznika. Więcej o owocach w karmieniu czytaj tu

Naleśniki z z twarogiem na słodko lub owocami

Jeśli testowałyście już reakcję maluszka na produkty mleczne i nie było problemów, to polecam wszelkiego rodzaju zapiekanki z serem, np.  zapiekankę (np. z bagietki lub chleba) z pomidorami i mozarellą. Wystarczy wrzucić bagietkę z pomidorami i mozarellą do piekarnika bądź na patelnię (piec bez tłuszczu na małym ogniu).

Kuskus z pomidorami/ogórkiem, szynką i szczypiorkiem

CZYTAJ RÓWNIEŻ:
Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Naleśniki a karmienie piersią

 Czy mama karmiąca może jeść naleśniki w czasie karmienia piersią? Biorąc pod uwagę, że głównymi składnikami naleśników są mleko, jajka i mąka, nie ma większych przeciwwskazań do jedzenia naleśników podczas karmienia. Ponadto, jest to łatwy sposób, by przemycić cenne składniki do swojej diety, podane w inny sposób.
4 komentarze
CZYTAJ WIĘCEJ»

Kuchnia włoska dla mamy karmiącej

Kuchnia włoska stanowi duże pole do manewrów dla mamy karmiącej piersią. Wszechobecny makaron oraz risotto jest doskonałą bazą do łączenia z innymi składnikami. Choć wiele oryginalnych przepisów wymaga smażenia np. mięsa, można śmiało zastąpić je gotowanymi składnikami. Poniżej znajdziecie kilka przykładowych makaronowych dań pochodzących z kuchni włoskiej, będących bezpiecznymi dla mamy karmiącej.
2 komentarze
CZYTAJ WIĘCEJ»

Zupy a karmienie piersią

Jakie zupy może jeść mama karmiąca? Tak naprawdę, od pierwszych dni karmienia, młoda mama powinna polubić się z zupami , gdyż są one najprostszym sposobem na przemycenie do swojej diety wartościowych składników (warzywa i mięso) w przyjaznej dla malucha formie (gotowanej). Nie oznacza to jednak, że mama karmiąca może jeść wszystkie zupy. Na pewno, zwłaszcza w pierwszych tygodniach karmienia, mama karmiąca nie powinna jeść zup ze składnikami wzdymającymi
1 komentarz
CZYTAJ WIĘCEJ»