Przykładowe, urozmaicone menu na jeden dzień dla mamy karmiącej znajdziecie poniżej:
Śniadanie:
Omlet z łososiem i świeżym szpinakiem
Obiad:
Barszcz czerwony
Makaron z borówkami na słodko. Jako alternatywę, na początku można oczywiście użyć, np. jabłek :)
(Borówki podgrzać na maśle, dodać jogurt/mleko i 2-3 łyżki cukru. Wymieszać z makaronem)
Deser:
Galaretka owocowa
Kolacja:
Pieczona cukinia zapiekana z mozarellą
(Cukinię pokroić w podłużne plastry, posypać tartą mozarellą. Można dodać sól, pieprz, bazylię lub zieloną pietruszkę). Włożyć do żaroodpornego naczynia. Piec w temperaturze 180 stopni, ok. 15 minut)
MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:
Kolejne przykładowe menu dla karmiącej
Proste menu na pierwsze dni karmienia
Dlaczego dziecko nie chce pić mleka?
Komentarze
Prześlij komentarz