Przejdź do głównej zawartości

Przykładowe menu dla matki karmiącej c.d.

Poniżej kolejne menu dla matki karmiącej piersią, polecane zwłaszcza w początkowej fazie karmienia, kiedy jeszcze nie wolno wszystkiego jeść.

Śniadanie:

Kanapki z pastą serową - ser biały zmieszany z rzodkiewką

Drugie śniadanie:
Galaretka agrestowa

Obiad: 
Zupa: Rosół z piersi z kurczaka (warzywa dozwolone marchewka, pietruszka, seler, w późniejszym stadium można spróbować dodawać cebulę i pora ale na początek radziłabym je ominąć, gdyż działają wzdęciowo).
Drugie danie: Kotlety sojowe (można jeść gotowane), surówka z marchewki i jabłka, ryż

Podwieczorek:
Suszone morele

Kolacja:
Kanapki z szynką lub polędwicą

MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ:
CZEGO UNIKAĆ KARMIĄC PIERSIĄ?
JAK RADZIĆ SOBIE Z KOLKĄ NIEMOWLĘCĄ?
Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Naleśniki a karmienie piersią

 Czy mama karmiąca może jeść naleśniki w czasie karmienia piersią? Biorąc pod uwagę, że głównymi składnikami naleśników są mleko, jajka i mąka, nie ma większych przeciwwskazań do jedzenia naleśników podczas karmienia. Ponadto, jest to łatwy sposób, by przemycić cenne składniki do swojej diety, podane w inny sposób.
4 komentarze
CZYTAJ WIĘCEJ»

Kuchnia włoska dla mamy karmiącej

Kuchnia włoska stanowi duże pole do manewrów dla mamy karmiącej piersią. Wszechobecny makaron oraz risotto jest doskonałą bazą do łączenia z innymi składnikami. Choć wiele oryginalnych przepisów wymaga smażenia np. mięsa, można śmiało zastąpić je gotowanymi składnikami. Poniżej znajdziecie kilka przykładowych makaronowych dań pochodzących z kuchni włoskiej, będących bezpiecznymi dla mamy karmiącej.
2 komentarze
CZYTAJ WIĘCEJ»

Zupy a karmienie piersią

Jakie zupy może jeść mama karmiąca? Tak naprawdę, od pierwszych dni karmienia, młoda mama powinna polubić się z zupami , gdyż są one najprostszym sposobem na przemycenie do swojej diety wartościowych składników (warzywa i mięso) w przyjaznej dla malucha formie (gotowanej). Nie oznacza to jednak, że mama karmiąca może jeść wszystkie zupy. Na pewno, zwłaszcza w pierwszych tygodniach karmienia, mama karmiąca nie powinna jeść zup ze składnikami wzdymającymi
1 komentarz
CZYTAJ WIĘCEJ»