Przejdź do głównej zawartości

karmiepiersia.blogspot.com - O blogu

Blog stworzony przez mamę karmiącą dla kobiet karmiących piersią

Znajdują się tu porady dotyczące karmienia oparte o własne doświadczenie oraz doświadczenie osób z mojego środowiska.

Uwaga: Wszelkie wskazówki żywieniowe i zdrowotne nie mogą być traktowane jako porada medyczna. W razie wątpliwości odnośnie żywienia, zawsze obserwuj swój organizm oraz reakcje swojego dziecka i jeśli jest coś niepokojącego, skontaktuj się z lekarzem rodzinnym oraz pediatrą.


Komentarze

  1. Wiele bardzo przydatnych informacji. Przekazanych prostym językiem, myślę że wiele kobiet znajdzie tutaj cenne rady w tym pięknym a zarazem trudnym okresie karmienia piersią ��

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Naleśniki a karmienie piersią

 Czy mama karmiąca może jeść naleśniki w czasie karmienia piersią? Biorąc pod uwagę, że głównymi składnikami naleśników są mleko, jajka i mąka, nie ma większych przeciwwskazań do jedzenia naleśników podczas karmienia. Ponadto, jest to łatwy sposób, by przemycić cenne składniki do swojej diety, podane w inny sposób.

Kuchnia włoska dla mamy karmiącej

Kuchnia włoska stanowi duże pole do manewrów dla mamy karmiącej piersią. Wszechobecny makaron oraz risotto jest doskonałą bazą do łączenia z innymi składnikami. Choć wiele oryginalnych przepisów wymaga smażenia np. mięsa, można śmiało zastąpić je gotowanymi składnikami. Poniżej znajdziecie kilka przykładowych makaronowych dań pochodzących z kuchni włoskiej, będących bezpiecznymi dla mamy karmiącej.

Kompoty dla mamy karmiącej

Kompoty owocowe są jak najbardziej wskazane podczas karmienia piersią. Są one zdrowszym źródłem wody niż herbata czy wiele "soków", a raczej napojów sprzedawanych w sklepach, gdyż nie zawierają sztucznych barwników, wzmacniaczy smaku, a dodatkowo są bogate w witaminy. Jakie kompoty może więc bezpiecznie pić mama karmiąca piersią?