karmiepiersia.blogspot.com

Czy można jeść karpia karmiąc piersią? Nad odpowiedzią na to pytanie zastanawia się większość mam karmiących. Przecież wigilia bez karpia to nie jest prawdziwa wigilia. Karp, tak jak wszystkie ryby posiada wiele wartości odżywczych , w tym kwasy omega-3, które są bardzo korzystne dla prawidłowego rozwoju mózgu, stąd nie powinno być większych przeciwwskazań ku jego spożywaniu. Należy jednak zachować zasadę - lepiej zjeść mniej niż później cierpieć. Jeśli wcześniej zaobserwowałaś u dziecka alergię na ryby, nie jedz karpia.

Kiedy opadną już emocje po przepięknych chwilach związanych z narodzinami dziecka, rodzice i dziecko stoją przed wieloma nowymi sytuacjami, jedną z których jest prawidłowe karmienie piersią . Poniżej znajdziecie kilka rad, zarówno dla mamy i dziecka, jak najlepiej karmić i być karmionym piersią :)

Czego należy unikać, karmiąc piersią? Oto lista produktów, które najczęściej powodują problemy u dziecka: Unikaj: - produktów wzdymających , takich jak: kalafior, cebula, kapusta . Niektórzy odradzają również spożywanie brokułów, jednak tak naprawdę zależy od dziecka - polecam więc próbować w małych ilościach - ostrych przypraw, takich jak: chili, curry, czosnek - mogą one znacznie zmieniać smak mleka

Oto kolejne przykładowe menu dla matki karmiącej piersią. ŚNIADANIE - Tost z awokado, jajkiem lub serem topionym Jeśli produkty mlecze są dobrze tolerowane możemy również wypić jogurt, może być zwykły lub owocowy - np. jabłkowy Herbata lub kawa

Czy matka karmiąca może zjeść pączka w tłusty czwartek? Odpowiedź jest złożona. Wszystko zależy od tego, na jakim etapie karmienia jesteśmy . Jeśli karmimy już 3, 4 miesiąc , jadłyśmy już wcześniej smażone (np. kotleta smażonego) i dziecko nie reagowało na to źle, to możemy śmiało zjeść pączka (a nawet 2 ;-)) . W późniejszym stadium karmienia jemy tak naprawdę wszystko, więc jeśli najdzie nas ochota na pączka nie tylko w tłusty czwartek, to możemy go zjeść.

Oto kilka pomysłów na śniadanie dla matki karmiącej piersią :

Poniżej przedstawiam dwa przepisy na bezpieczny obiad dla matki karmiącej. Zupa z dyni z groszkiem ptysiowym Składniki: 4 szklanki wywaru z piersi z kurczaka lub wody, 1/2 kg dyni, puszka pomidorów bez skórki (polecam najpierw kilka dni wcześniej na próbę zjeść same pomidory i sprawdzić czy dziecko źle nie reaguje), 2 łyżki oliwy z oliwek, chudy jogurt, kilka łyżek groszku ptysiowego, sól Dynię należy obrać, usunąć pestki z otoczką, resztę pokroić na kawałki. Pomidory zmieszaj wraz z dynią i wywarem, dodaj oliwę z oliwek i duś aż dynia się rozgotuje. Można podawać z jogurtem lub mlekiem i groszkiem ptysiowym. Zrazy z wołowiny z kaszą gryczaną  Składniki: 4 plastry wołowiny na zrazy, 150g kaszy gryczanej, 2 łyżlki oliwy z oliwek,  2 marchewki, sól, pieprz Mięso należy rozbić tłuczkiem, posolić i lekko popieprzyć. W garnku należy rozgrzać olej i ułożyć mięso. Po jakimś czasie należy przełożyć mięso na drugą stronę. Jeśli jesteś na samym początku karmienia, za

Oto kolejne menu dla matki karmiącej piersią (polecane zwłaszcza w początkowym stadium karmienia):  Śniadanie : Omlet z różnymi dodatkami (np. z cukinią), ciemne pieczywo Drugie śniadanie: Sałatka owocowa: jabłko, gruszka, melon, kiwi, banan (można śmiało próbować po kilku tygodniach karmienia) Obiad:  I danie: Barszcz czerwony z tortellini (np. z nadzieniem serowym) II danie: Dorsz zapiekany ze szpinakiem i mozarellą, ryż Podwieczorek: Biszkopty z bitą śmietaną Kolacja : Kanapki z drobiową wędliną, rzodkiewką i ogórkiem MOŻE CIĘ ZAINTERESOWAĆ: Włoskie przepisy dla mamy karmiącej     Jakie lekarstwa można brać przy karmieniu?